तनाव और शांति

रोज़ की तरह, तनाव आज भी दिन का आरंभ अस्तव्यस्तता से कर रहा था। वह मीटिंग के निमंत्रणों और दिनभर के कार्यों की जाँच में व्यस्त था, और हर एक चीज़ के गलत होने के असंख्य तरीकों के बारे में सोच रहा था।

लेकिन अचानक, किसी ने उसके कंधे पर थपथपाया, उसे उसकी बेकार की भागदौड़ से बाहर निकाला…

तनाव: “शांति…? सोमवार की सुबह यहाँ क्या कर रही हो? कार्यों की सूची मीलों लंबी है, एक के बाद एक कॉफ़ी पीनी पड़ रही है, और अस्तित्व के भय के बारे में जितना कम बोलूँ उतना अच्छा..!”

शांति: “मेरे प्रिय तनाव, तुम इन दिनों हर जगह मिल जाते हो! टैक्स लौटाने से लेकर पुराने रिश्तों तक, सुबह के व्यायाम से लेकर प्रार्थनाओं तक, नाश्ते की टेबल से लेकर ट्रैफिक जाम तक। तुम्हें लगता है कि तुम हर किसी के जीवन के संचालन कर रहे हो?”

तनाव: “बिल्कुल! यह दुनिया भागम-भाग और चिंता पर ही तो चल रही है!”

शांति: “रे तनाव! यह दुनिया अच्छी नींद पर भी चलती है। तुम भले ही अस्तव्यस्तता पैदा करो, लेकिन मैं वह स्थिरता के पल लाती हूँ जो लोगों को उससे बाहर निकलने में सहायता करते हैं। और हाँ, एक सही ध्यान विधि किसी भी कॉफ़ी से कई गुना अधिक समस्याओं का समाधान कर सकती है।”

तनाव: “ओह सच में? मुझे यह ध्यान विधि सिखाओ जिसकी तुम बात कर रही हो। लेकिन जल्दी करो, मुझे बहुत काम है!”

शांति: “चिंता मत करो, अपनी आँखें बंद करो, कुछ गहरे श्वास लो, और फिर तुम स्वयं अनुभव करोगे जो मैं बताना चाह रही हूँ…”

शांति (सोचती हुई): “…यदि तुम जीवित रहे, तो!“