Prana Kriya

Moving the life within!

A Self-Guiding meditative technique to align the Ajna Chakra for clarity and wisdom.

Prana Kriya is a uniquely designed meditative technique which uses oneтАЩs breath to create good energy. The rhythmic breathing technique designed by Sri GURU elevates you to a feeling of fulfilment.

Designed & guided by

Sri GURU

Prana carries the consciousness of the human mind. Prana is the source of energy and Pranic health is of supreme importance for good energy and positivity.

SRI GURU

Sri Guru is the visionary Spiritual Master who is guiding thousands of seekers on their inner journeys through Her intellectual brilliance and meditative grace. She has woven together simplistic science and right breathing techniques for the seekers of inner consciousness and meditative bliss.

As a realised Spiritual Guru, SRI GURU has revived the essence of the true Spirituality, connecting the dots between varying concepts and laws of the Universe and instilling back a path of clarity that could be followed by any human to experience that which is fundamental - True Happiness!

Why should you do Prana Kriya?

The benefits of Prana Kriya are for all who experience drain of energy. It is specifically designed for young working professionals, home makers and elderly. Stress and overanalysing life can lead one into a constant discharge of energy. Prankriya helps in retaining that energy and utilising to generate positive thoughts.

Prana Kriya MASTERCLASS
by SRI GURU

Past Event Clicks

Frequently Asked Questions

ENGLISH

Yes, SwaRaj Kriya is a meditation practice and can be started by anyone new on this spiritual path but have the zeal to explore another dimension within Self.

The tutorials shed light on every perspective of doing this kriya. One has to go through the entire tutorials to get initiated in the Kriya.

Even if you are following some other Guru, you can surely follow SwaRaj Kriya. It is a yogic practice to explore within. It includes focus on energy centres. If you are already doing any sadhana that includes energy centres, we suggest you not to start with SwaRaj Kriya. But if your current sadhana do not include energy centres and focus more on breath or body watch, you can start with SwaRaj Kriya.

At SRM, we strongly believe that any yogic practice can lead you to the desired result only when there is reverence and faith in the propounder of the technique. Although the entire yogic practices finds there roots in yoga sutras but the present day Master opens its deeper dimensions clearly to us. The only focus of SwaRaj Kriya is self-realisation and in no way compromising at relaxation or medication. So, it is well desired from the seeker to know the step-by-step approach of SRM that advances into exploring our true self through meditation technique updated regularly under the name of SwaRaj Kriya.

There is an entire process listed on our website from claiming to procuring SwaRaj Kriya. You can follow the process that includes watching of various Satsangs followed by going thoroughly through the tutorials and filling up the questionnaire.

Yes, the SRM council looks forward for the seekers to come under the direct aura of our Sadguru Sri Guru at least

once a year. We have regular Satsangs at our base New Delhi, India and we hold spiritual drives at regular interval to various major cities in India and abroad. Seekers are expected to at least attend our Annual meet that brings platform for direct meet with Sri Guru. The Annual meet is expected in last week of December every year where the SwaRaj Kriya is also upgraded to next level.

There is no cost included in getting the Kriya. At SRM, we believe in spreading and sharing the spirituality instead of selling. So, all the discourses, bhakti and guided meditations are open for all seekers

For experiencing the transformation within, we suggest you to do the Kriya for at least six months. You can visibly experience change in your physical, mental and intellectual behaviour.

Yes, Sri Guru has a very liberal attitude regarding this. After six months of dedicated practice, if you still do not feel any major transformation within you, you can return it to SRM through your designated┬а group leader.

SwaRaj Kriya is a guided mediation technique that transforms us at the subtler levels. You have to understand the Kriya through tutorials and then only flow with the instructions guided in our recorded track. It is preferred to perform any meditation┬аtechnique at same place and time to create a physical energy centre.

Every SwaRaj Kriya holder is under the guidance of designated Team Leaders. The Team leaders are the volunteers who have gained clarity on various aspects of SwaRaj Kriya by following it since several years. Seekers can contact them in case of any confusion or expression of experience, if they feel required.

No, you cannot share the Kriya with anyone. Every individual must gains its clarity and understanding on their own and move ahead on their journey of Self-exploration.

There are few medical conditions where we suggest as follows:

  1. If you have any major spine issues or surgery performed in spine, you should not do the Kriya.
  2. If you have any neurological disorders, we suggest you to clearly express directly to Sri Guru to get the guidance.
  3. In the last trimester of pregnancy, the Kriya is substituted by another guided meditation for the benefit of mother and baby.
  4. If you are highly asthmatic, the breathing pattern in the Kriya has to be altered by the guideline of your team leader.

Otherwise, in all other conditions, it is absolutely safe to do the Kriya.

Sri Guru claims that after six months of dedicated practice a seeker is bound to experience a major shift in his/her personality. The change that naturally occurs within us with age and experience of life is expected to blossom from within in a very short span of time. You have to undergo the Kriya to experience this spiritual shift

With thanks to todayтАЩs technology boon, the Kriya is on App that plays flawlessly on iOS and Android phones. You can download the app and get the updates on Kriya as well as other guided meditation from Sri Guru.

рд╣рд┐рдВрджреА

рд╣рд╛рдБ, рд╕реНрд╡рд░рд╛рдЬ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдПрдХ рдзреНрдпрд╛рди рд╡рд┐рдзрд┐ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдкрд░ рдХрджрдо рд░рдЦрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣рд░ рдПрдХ рдирдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдмрд╢рд░реНрддреЗ рдЙрд╕рдХреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдВрджрд░ рдХреБрдЫ рдирдпрд╛ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХрд╛ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣ рд╣реЛред

рд╢реНрд░реА рдЧреБрд░реБ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рджрд┐рдП рдЧрдП рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг (tutorials) рдЗрд╕ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╣рд░ рдПрдХ рдкрд╣рд▓реВ рдХреЛ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИрдВ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрд╕ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдкреВрд░реНрд╡ рд╕рд╛рд░реЗ tutorials рдХреЛ рджреЗрдЦ рдХрд░ рд╕рдордЭрдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред

рдпрджрд┐ рддреБрдо рдХрд┐рд╕реА рдЕрдиреНрдп рдЧреБрд░реБ рдХрд╛ рдЕрдиреБрдХрд░рдг рдХрд░рддреЗ рд╣реЛ рддрдм рднреА рддреБрдо рд╕реНрд╡рд░рд╛рдЬ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛред рдЕрдВрддрд░рд╢реЛрдз рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдПрдХ рдпреМрдЧрд┐рдХ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕рдореНрдкреВрд░реНрдг рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд░рд╣реЗ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЗ рдХреЗрдиреНрджреНрд░реЛрдВ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рддреБрдо рдРрд╕реА рдХреЛрдИ рднреА рд╕рд╛рдзрдирд╛ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЗ рдХреЗрдВрджреНрд░ рд╕рдорд╛рд╣рд┐рдд рд╣реИрдВ, рддрдм рддреБрдо рд╕реНрд╡рд░рд╛рдЬ-рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдордд рдХрд░реЛред рдпрджрд┐ рддреБрдореНрд╣рд╛рд░реА рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдХреА рд╕рд╛рдзрдирд╛ рдореЗрдВ рдКрд░реНрдЬрд╛-рдХреЗрдВрджреНрд░ рд╕рдорд╛рд╣рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВ рдФрд░ рддреБрдо рд╢реНрд╡рд╛рд╕реЛрдВ рдпрд╛ рд╢рд░реАрд░ рдкрд░ рд╣реА рдЕрдкрдирд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реЛ, рддрдм рддреБрдо рд╕реНрд╡рд░рд╛рдЬ-рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛред

SRM рд╕рдВрд╕реНрдерд╛ рдореЗрдВ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдпрд╣ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЛрдИ рдпреМрдЧрд┐рдХ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рддреБрдореНрд╣реЗрдВ рдЗрдЪреНрдЫрд┐рдд рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рддрдХ рддрдм рд╣реА рдкрд╣реБрдБрдЪрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рддреБрдореНрд╣реЗрдВ рд╡рд┐рдзрд┐рджрд╛рддрд╛ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдкреВрд░реНрдг рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рд╢реНрд░рджреНрдзрд╛ рд╣реЛред рдпрджреНрдпрдкрд┐ рдпреЛрдЧ-рд╕реВрддреНрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рднреА рдпреМрдЧрд┐рдХ рд╡рд┐рдзрд┐рдпрд╛рдБ рджреА рд╣реБрдИ рд╣реИрдВ рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рд╕рджреНрдЧреБрд░реБ рдЗрди рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдХреБрдЫ рдЧрд╣рд░реЗ рдЖрдпрд╛рдореЛрдВ рдХреЛ рд╣рдореЗрдВ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рд╕реЗ рд╕рдордЭрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╕реНрд╡рд░рд╛рдЬ-рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд╛ рдПрдХрдорд╛рддреНрд░ рдзреНрдпреЗрдп рдЖрддреНрдо-рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реИ рди рдХрд┐ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╡ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдоред рдЕрддрдГ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕рд╛рдзрдХ рдХреЛ рдЖрддреНрдо-рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╣реЗрддреБ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рд╕рд╛рдзрдирд╛-рдкрджреНрдпрддрд┐ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рд╣реА рдЬрд╛рдЧреНрд░рддрд┐ рдкреВрд░реНрд╡рдХ рдХрджрдо-рджрд░-рдХрджрдо рдЪрд▓рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдЗрд╕ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рд╣реЗрддреБ рд╣рдорд╛рд░реА website рдкрд░ рдЗрд╕рдХреА рдкреВрд░реА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рджреА рд╣реБрдИ рд╣реИред рддреБрдо рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд╛ рдЕрдиреБрдХрд░рдг рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛред рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рддреБрдореНрд╣реЗрдВ рдХреБрдЫ рд╕рддреНрд╕рдВрдЧ рдФрд░ tutorials рджреЗрдЦрдиреЗ рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдФрд░ рддрддреН рдкрд╢реНрдЪрд╛рддреН рдкреНрд░рд╢реНрдирд╛рд╡рд▓реА рдХреЛ рднрд░рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред

рд╣рд╛рдБ рдЬреА, SRM council рдиреЗ рдпрд╣ рдирд┐рд╢реНрдЪрдп рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕рд╛рдзрдХ рдХреЛ рд╕рд╛рд▓ рдореЗрдВ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдПрдХ рдмрд╛рд░ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рджреНрдЧреБрд░реБ рд╢реНрд░реА рдЧреБрд░реБ рдХреЗ рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рд╕рдорд╛рдЧрдо рдореЗрдВ рдЖрдирд╛ рдЕрдирд┐рд╡рд╛рд░реНрдп рд╣реИред рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рддреНрд╕рдВрдЧ рдирдИ-рджрд┐рд▓реНрд▓реА рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЕрд╡рдзрд┐ рдХреЗ рдЕрдВрддрд░ рдкрд░ рднрд╛рд░рдд рдФрд░ рд╡рд┐рджреЗрд╢ рдореЗрдВ рдзрд░реНрдо рдпрд╛рддреНрд░рд╛рдПрдБ рд╣реЛрддреА рд░рд╣рддреА рд╣реИрдВред рдЦреЛрдЬреА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХрдо-рд╕реЗ-рдХрдо рд╡рд╛рд░реНрд╖рд┐рдХ-рд╕рдореНрдореЗрд▓рди рдореЗрдВ рдЕрд╡рд╢реНрдп рдЖрдП рдЬрд╣рд╛рдБ рд╡рд╣ рд╢реНрд░реА рдЧреБрд░реБ рд╕реЗ рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рдореБрд▓рд╛рдХрд╛рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╡рд╛рд░реНрд╖рд┐рдХ рд╕рдореНрдореЗрд▓рди рд╣рд░ рд╡рд░реНрд╖ рджрд┐рд╕рдореНрдмрд░ рдХреЗ рдЕрдВрддрд┐рдо рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд░рд╛рдЬ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рднреА рдЕрдЧрд▓реЗ рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рдЙрдиреНрдирдд рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рдирд╣реАрдВ, рдХреЛрдИ рднреА рдореВрд▓реНрдп рдирд╣реАрдВ рджреЗрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред SRM рдЕрдзреНрдпрд╛рддреНрдо рдХреЛ рд╕рдмрдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрд╛рдБрдЯрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдлреИрд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ; рдмреЗрдЪрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╕рднреА рд╕рддреНрд╕рдВрдЧ, рднрдХреНрддрд┐ рдФрд░ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рдзреНрдпрд╛рди рд╕рднреА рдЬрд┐рдЬреНрдЮрд╛рд╕реБрдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрд▓реЗ рд╣реИрдВред

рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рдг рдХреЛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдЫрдГ рдорд╣реАрдиреЗ рдпрд╣ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░реЗрдВред рддреБрдореНрд╣реЗрдВ рд╕реНрд╡рдпрдВ рд╣реА рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╡ рдмреМрджреНрдзрд┐рдХ рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрдЧрд╛ред

рдЬрд╝рд░реВрд░, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╢реНрд░реА рдЧреБрд░реБ рдХрд╛ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рдЙрджрд╛рд░ рд░рд╡реИрдпрд╛ рд╣реИред рдЫрдГ рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рд╕рдорд░реНрдкрд┐рдд рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдпрджрд┐ рддреБрдо рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдВрджрд░ рдХреЛрдИ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рдг рдирд╣реАрдВ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд░рддреЗ рд╣реЛ рддреЛ рддреБрдо рдпрд╣ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдирд┐рд░реНрджрд┐рд╖реНрдЯ рдЧреНрд░реБрдк рд▓реАрдбрд░ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ SRM рдХреЛ рд▓реМрдЯрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛред

рд╕реНрд╡рд░рд╛рдЬ-рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рдзреНрдпрд╛рди-рд╡рд┐рдзрд┐ рд╣реИ рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рднреАрддрд░ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдо рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рдг рд▓рд╛рддреА рд╣реИред рддреБрдореНрд╣реЗрдВ рдкрд╣рд▓реЗ tutorials рдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЗрд╕ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣реА рд░рд┐рдХреЙрд░реНрдб рдХрд┐рдП рд╣реБрдП рдзреНрдпрд╛рди-рдкреНрд░рдпреЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд┐рдП рдЧрдП рджрд┐рд╢рд╛-рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢реЛрдВ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рдмрд╣рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдпрд╣ рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рддреБрдо рдХрд┐рд╕реА рднреА рдзреНрдпрд╛рди-рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреЛ рдПрдХ рд╣реА рд╕реНрдерд╛рди рд╡ рдПрдХ рд╣реА рд╕рдордп рдкрд░ рдХрд░реЛ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЙрд╕ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХрд╛ рдХреЗрдВрджреНрд░ рдмрди рдЬрд╛рдПред

рд╕реНрд╡рд░рд╛рдЬ-рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рд▓реЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕рд╛рдзрдХ рдирд┐рд░реНрджрд┐рд╖реНрдЯ рдЧреНрд░реБрдк рд▓реАрдбрд░ рд╕реЗ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИред рдЧреНрд░реБрдк рд▓реАрдбрд░ рд╕реНрд╡рдпрдВрд╕реЗрд╡рдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдХреБрдЫ рд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд░рд╛рдЬ-рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдкрд╣рд▓реБрдУрдВ рдкрд░ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░ рд▓реА рд╣реИред рд╕рд╛рдзрдХ рдХреЛ рдпрджрд┐ рдХреЛрдИ рджреБрд╡рд┐рдзрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рд╡рд╣ рдЕрдкрдирд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдмрддрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реИ рддрдм рд╡рд╣ рдЧреНрд░реБрдк рд▓реАрдбрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдирд╣реАрдВ, рд╕реНрд╡рд░рд╛рдЬ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╕рдВрдмрдВрдз рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рднреА рдмрд╛рддрдЪреАрдд рдХрд░рдирд╛ рдпрд╛ рдЙрдирд╕реЗ рдмрд╛рдБрдЯрдирд╛ рдЕрдиреБрдЪрд┐рдд рд╣реИред рдЗрд╕ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдЦреБрдж рдХрд░рдХреЗ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреА рд╕рдордЭ рдФрд░ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рд╣рд░ рдПрдХ рд╕рд╛рдзрдХ рдХреА рдЕрдкрдиреА рд╣реЛ рдФрд░ рд╡рд╣ ‘рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреА рдЦреЛрдЬ’ рдХреА рдЗрд╕ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдкрд░ рдЖрдЧреЗ рдмреЭреЗред

рд╣рд╛рдБ, рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд╣рд╛рд▓рд╛рдд рдореЗрдВ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП тАУ

  1. рдпрджрд┐ рд░реАреЭ рдХреА рд╣рдбреНрдбреА рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рджрд┐рдХреНрдХрдд рд╣реЛ рдпрд╛ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рд╣реБрдИ рд╣реЛ рддрдм рдпрд╣ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
  2. рдпрджрд┐ рддреБрдореНрд╣реЗрдВ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдХреЛрдИ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реИ рддреЛ рд╕рд╣реА рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рди рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрд╕реЗ рд╢реНрд░реА рдЧреБрд░реБ рдХреЛ рдкреВрд░реА рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рд╕реЗ рдмрддрд╛ рджреЗрдВред
  3. рдЧрд░реНрднрдзрд╛рд░рдг рдХреЗ рдЕрдВрддрд┐рдо рддреАрди рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд░рд╛рдЬ-рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреА рдЬрдЧрд╣ рджреВрд╕рд░реА рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рдзреНрдпрд╛рди рд╡рд┐рдзрд┐ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдорд╛рдБ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рд▓рд╛рдн рд╣реЛред
  4. рдпрджрд┐ рддреБрдореНрд╣реЗрдВ рдЕрд╕реНрдердорд╛ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реИ рддреЛ рд╕реНрд╡рд░рд╛рдЬ-рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рджрд┐рдП рдЧрдП рд╢реНрд╡рд╛рд╕реЛрд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЗ рдкреИрдЯрд░реНрди рдХреЛ рддреБрдо рдЕрдкрдиреЗ рдЧреНрд░реБрдк рд▓реАрдбрд░ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдмрджрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛред┬а
  5. рдЕрдиреНрдпрдерд╛, рд╢реЗрд╖ рд╕рднреА рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдпрд╣ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓ рд╣рд╛рдирд┐ рд░рд╣рд┐рдд рд╣реИред

рд╢реНрд░реА рдЧреБрд░реБ рдХрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдпрд╣ рджрд╛рд╡рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрджрд┐ рдкреВрд░реНрдг рд╕рдорд░реНрдкрдг рд╕реЗ рдпрд╣ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЫрдГ рдорд╣реАрдиреЗ рдХрд░реА рдЬрд╛рдП рддреЛ рд╕рд╛рдзрдХ рдХреЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдореЗрдВ рдЕрд╡рд╢реНрдп рд╣реА рдХреЛрдИ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдЖрдПрдЧрд╛ рд╣реА рдЖрдПрдЧрд╛ред рдЬреЛ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдмреЭрддреА рдЙрдореНрд░ рдФрд░ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдХрд┐рд╕реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдореЗрдВ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ рд╡реЗ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдЗрд╕ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмрд╣реБрдд рдереЛреЬреЗ рд╕реЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдЖ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж рд╣реИ рддрдХрдиреАрдХ рдХрд╛ред рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ app рдкрд░ рд╣реИ рдЬреЛ ios рдФрд░ Android phones рдкрд░ рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рджрд┐рдХреНрдХрдд рдХреЗ рдЪрд▓рддреА рд╣реИред рдЖрдк app download рдХрд░реЗрдВ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ updates рдЖрдк рдХреЛ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПрдБрдЧреЗ рдФрд░ рд╕рд╛рде рд╣реА рд╢реНрд░реА рдЧреБрд░реБ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдзреНрдпрд╛рди-рд╡рд┐рдзрд┐рдпрд╛рдБ рднреА рдЙрд╕реА app рдореЗрдВ рд╕рдореНрдорд┐рд▓рд┐рдд рд╣реЛрдВрдЧреАред